18 – 22 november – Retraite “Uit je hoofd in je hart”

Vaak ‘wonen’ we in ons hoofd, terwijl je hart en lijf hun eigen wijsheid hebben. Ben je benieuwd wat je hart je te vertellen heeft en wil je de tijd nemen om te luisteren naar je lijf? Wil je weten wat er op dit moment écht belangrijk is voor jou? En stil staan bij dat wat je dwars zit, wat je liever niet wilt ervaren, probeert te vermijden of te controleren? Wil je jouw automatische reactiepatronen onderzoeken en doorbreken, opdat je gedrag kunt ontwikkelen dat je dichter bij jouw diepste waarden brengt? Dan is deze retraite iets voor jou!

Voor wie?
Voor jou als je een volgende stap wilt zetten op jouw levenspad. Als je je hartsverlangen wilt verdiepen en je zielsverlangen vorm wilt geven en nieuw, ander gedrag wilt ontwikkelen. Om te starten met een leven dat jij écht wilt leven Als je dat wilt combineren met een verblijf op een Waddeneiland dat uitnodigt tot verdiepende reflectie, ben je van harte welkom.

Wat doen we? 
We nodigen je uit op een onderzoekende reis te gaan. Om de voor jou bekende plek te verlaten en om nieuwe wegen te ontdekken. De basis van het reisprogramma is de Positieve Psychologie. Je gaat op een open, nieuwsgierige en liefdevolle manier op zoek naar waar het werkelijk om draait voor jou, zodat je waarde(n)volle keuzes kunt maken, obstakels kunt overwinnen en met een gezonde dosis zelfcompassie in actie komt. Met behulp van Acceptance & Commitment training kijk je ook naar dat wat pijn doet, wat lastig is of wat je in de weg zit. Om de goede balans te vinden tussen energie die je steekt in het vormgeven van dat wat je wilt realiseren in jouw leven en de energie die je steekt in het vermijden van narigheid.

Uit de yoga- en meditatietraditie werken we met ademhaling, houdingen en bewegingsreeksen die je helpen met nieuwsgierigheid en compassie naar jezelf en jouw reactiepatronen te kijken, nieuwe energie te genereren en je stilte te laten ervaren. Geleide meditaties brengen je in contact met jouw diepste zielsverlangen.

Resultaat?
Een midweek voor jezelf, waarin je naar binnen keert en stil wordt, die je verfrist, voedt en inspireert. Waarna je weet wat jouw volgende stap is en de juiste energie vindt om hem te nemen.

Waar
We verblijven in de Volkshogeschool Dorpsstraat 71 Hoorn op Terschelling, een buitengewone plek voor ontspanning, creativiteit en educatie in het bos aan het strand.

Wanneer
Op maandag 18 november ben je vanaf 14:00 uur welkom. Vrijdagmiddag 22 november na de lunch sluiten we af.

Aantal reisgenoten
Er kunnen maximaal 14 mensen deelnemen.

Kosten
De kosten voor het programma bedragen € 1195,00 inclusief het verblijf in een eigen kamer en alle maaltijden.

Begeleiders
Deze retraite wordt begeleid door Anne-Marie Reimert en Marjolijn Punt.

Marjolijn is psycholoog, yoga- en meditatiedocent en eigenaar van het Bureau voor Positieve psychologie en van het Bureau voor Werk en Levenskunst. Zij heeft veel ervaring in het werken met groepen en het vinden van de juiste balans tussen lichtheid en diepgang.

Anne-Marie is organisatieadviseur, trainer/coach, pelgrim en eigenaar van de Wandelwinkel in Deventer. Zij heeft veel ervaring met het begeleiden van veranderingsprocessen en doet dat met humor en op een persoonlijke en betrokken wijze.